鄭修德的生活時報

團購

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商品說明

品名：最新款COBLED隨身匙扣電子燈

燈泡種類：LED

材質：塑料

最高亮度(最大光通量)：100流明以下

電池規格：CR2032

產地：中國

附贈CR2032x2顆

注意事項：

是否防水：否

是否可充電：不可充電

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。



商品訊息特點

平均每入最低只要69元起(含運)即可享有最新款COBLED隨身匙扣電子燈(附贈電池)1入/2入/4入/8入/16入/24入，顏色隨機出貨?

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名，當乳癌病友進行手術和化療後，往往因切除腫瘤部位，使得淋巴系統功能減弱，進而導致肢體腫脹，對此，專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒，乳癌病友術後應透過規律運動來改善淋巴水腫、減少癌症復發率。

葉瑞珠指出，癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫，通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹，主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管，皮下組織間液不易透過淋巴循環排出，堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾，還有人體的免疫反應，一旦數量減少，人體的防禦力也會降低。

葉瑞珠進一步說明，乳癌術後的上肢淋巴水腫，多數由靠近軀幹的部分開始發生腫脹，好發於單側上臂。乳癌病友術後緩解淋巴水腫的方法，可透過簡易的按摩，促進淋巴回流，按摩的順序是從脖子、胸部、腫脹的手臂，回到胸部，再到背部，不過按摩力道不能大，否則會破壞皮膚表層的細小淋巴管，反倒使手臂水腫更嚴重。

透過按摩的方式疏通淋巴循環，可有效改善術後淋巴水腫的現象，不過通常由下殺專業的淋巴水腫治療師進行按摩，欲自行照護淋巴循環，提升免疫力的病友，可每天做促進手臂淋巴循環的簡易運動，主要有以下9個動作：

1. 站立姿勢，雙腳與肩同寬，採腹式呼吸，嘴巴吐氣、鼻子吸氣，一回合共5次。

2. 頭部由前、左、後、右側旋轉5次，再反方向由前、右、後、左旋轉5次。

3. 雙手自然垂放於兩側，肩膀往天花板方向提到最高，再輕輕放下。

4. 肩膀由前、上、後、下方向旋轉5次以後，再由反方向旋轉5次。

5. 採坐姿，雙手交握在屁股後方，吸氣時，雙手臂往下伸直、擴胸肋骨上提，兩肩胛骨用力往脊椎方向擠，胸椎往前伸展，再吐氣回到原來位置。

6. 站立姿勢，手心向下、雙手交握，手肘打直，雙手往天花板方向延伸，手臂緊貼雙耳優惠網站。

7. 維持第6個動作，雙手上舉後，往沒有手術的單側伸展。

8. 手肘伸直，再向內彎到最底。

9. 手掌用力握拳，再用力張開。

治療過無數癌症病患的葉瑞珠提醒，病患在治療過程中的恢復，除了仰賴藥物和食物之外，也需要樂觀積極的態度和適度的運動。已有許多研究發現，規律且適當運動可減緩癌症治療前後的疲勞，具減壓效果，同時改善生活品質，並增加罹癌後的存活率。（更多相關內容，盡在《乳癌術後的物理治療》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】

中國時報【葉德正╱新北報導】

「凡事有先來後到！」21年前將動物廊道概念引進台灣的台江國家公園六孔管理站主任黃光瀛說，這塊土地不僅只有人類居住，身為入侵者的人類，不該剝奪動物的路權，除了路標提醒用路人，動物廊道可大幅減少路殺數字，但要考量因素許多，必須審慎評估，否則也只能成為「蚊子廊道」。

動物廊道顧名思義是動物走的通道，因為動物種類、地點不同，有不同的型態。常見以地下涵管形式呈現，也可能是平面道路反而是動物在走，地下道才由人類行走，目的都是要讓動物完成覓食、遷徙或繁殖。

「廊道規畫必須天時地利人和！」長期研究生物廊道的黃光瀛說，生物廊道要注意「三熱」，1995年在陽明山國家公園服務時，利用10餘年時間，蒐集上萬筆遭車輛輾斃的動物，記錄下時間地點資訊，終於找到5個路殺「熱點」。

此外還得注意「熱時」，也就是一年季節、早晨傍晚等時段，另外還有「熱種」，也就是動物種類，有些動物跑得快，那生物廊道就沒有必要性，若是爬行速度慢的，那提供他們一個安穩的路，是身為入侵者的人類應該做的事，根據實際統計，可減少3成路殺數字以上。

黃光瀛說，就像人類需要路標指路，為讓這些動物安心使用廊道，還要在入口處設置喇叭口及誘導網，讓小動物能順利進入涵洞，安全過馬路。

研究動物廊道多年，黃光瀛坦言「蠻寂寞的」，不過目前已有政府單位如農委會特生中心扮演全台統籌角色，林務局也有相關單位努力在做，讓他相當感動，畢竟凡事有先來後到，「尊重生命」是永遠不能中斷的事。

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